1週間ほど雨予報が消えなかったこの日
またも
奇跡的に小雨が一瞬降った程度で
快適な森歩きができました
恒例のハマふれんどからお申し込みいただいた12名の方々
中には第1回目から何度も申し込んでやっと抽選に当たったという方も数人いらっしゃって
そんなふうに楽しみにしもらえるなんて嬉しい限り
他にも
職場で楽しかったよという話を聞いて参加された方も
一人で来る人
二人で来る人
親子で来る人
「うちの息子はね、友達がいないの
だから、こんな歳をとった母親を誘って来るのよ」と
この日最高齢のお母さんは
昔はハイキングを楽しんでいたこともあったと
なんとか40分のウォーキングもみんなと一緒に歩ききった
息子さん
「なんだ結構歩けるじゃないか」
しばらく病気で歩けなかったそう
森歩きは
時に気分を変えて
自信を持たせてくれることがある
普段はやらないこと
できないことも
ふとやってみたくなる
頑張ってみたくなる
天気は人の力では変えられないけれど
気分はいろんな方法で変えることができる
状況を変えるには
良い方向に変えていこうと思う環境にしなければならない
家の中
職場の中
閉じこもっていても環境は変わらない
良い天気なら
キレイな森の中なら
気持ちもスッキリして
体も自然と動いてくる
そこにたまたま居合わせた人同士にも会話が生まれ
たくさんの笑い声と
笑顔が溢れる
悲しい顔
怒った顔
イライラした気分や
落ち込んだままでいると
体も少しずつ病んでいく
周りにそんな人はいませんか?
常にネガティブ
自分じゃなくて周りが悪い
こういう人ほど
自分自身の気分に気付きにくくて
生活や環境を変えにくい
人に優しくできる瞬間
人生の中のほんの一瞬だけでも
微笑みながら
気分を変えるように頑張ってみる
最後にお母さんが私たちガイドにたくさんのお菓子をくれた
人の親切は
もらうものではなく
作るもの
相手に優しくされたいと思うのであれば
やっぱりまず先に優しくしないとね
うちのサポートガイドさんは
本当に気配り上手で
高齢のお母さんへの対応が本当に素晴らしかった
そして
参加された方々も
互いに気配りが見えて
いい一日でした
他人だからこそ
思いやれることもある
親子だからこそ
気兼ねなくいられる
次はどんな人が来るのかな
#森林浴 #森林セラピー #神奈川
参加者さんからのコメント
早速インスタもフォローさせてもらいました(^^)
そちら大雨、大丈夫でしょうか。
山の雨、活動はできないけど風情があって良いですよね。雨は、できる事とできない事に対してあきらめがついたり、その時できる事に切り替えたり。体のスイッチのメリハリをつける事に自然が後押ししてくれているように感じます。
インスタで、横浜から引き続き丹沢を楽しませてもらいますね!また遊びにいきます。