森歩き日記 Vol.28 滝とデジタルオフでスッキリできました

随分と遅くなりましたが

明けましておめでとうございます


私が休日にしたかったこと


パソコンとスマホを見ない

(チラ見はしましたが)


その結果

森林セラピーよりも効果大、笑


肩こり

頭痛

頚性めまいが本当に良くなりました


とはいえ

デジタル無くして生活できないので

これからは適度に使っていく方法を考えていこうと思います


冬の間も森林セラピーは実施していますが

これまでも1月から2月は参加者さんゼロ

なので

私の森林浴時間を動画で共有させていただければと思います


暖かい春の日差しと一緒に

新緑の時期にまた皆さんをご案内できれば嬉しいです


今年もよろしくお願いいたします







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