随分と遅くなりましたが
明けましておめでとうございます
私が休日にしたかったこと
パソコンとスマホを見ない
（チラ見はしましたが）
その結果
森林セラピーよりも効果大、笑
肩こり
頭痛
頚性めまいが本当に良くなりました
とはいえ
デジタル無くして生活できないので
これからは適度に使っていく方法を考えていこうと思います
冬の間も森林セラピーは実施していますが
これまでも1月から2月は参加者さんゼロ
なので
私の森林浴時間を動画で共有させていただければと思います
暖かい春の日差しと一緒に
新緑の時期にまた皆さんをご案内できれば嬉しいです
今年もよろしくお願いいたします